domingo, 30 de agosto de 2015

BUFFET DE RAP10



Quer uma idéia bacana e prática para o final de domingo?

=> Faça vários recheios saudáveis.
Exemplo da foto:
- Alface picada
- Tomate picado
- Carne moída de patinho refogada com cebola
- Ovo de Galinha cozido
- Azeitona picada
- Requeijão light

=> Monte reu Rap10 conforme criatividade

sábado, 29 de agosto de 2015

PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA


Ingredientes:
=> 1 ovo de galinha inteiro
=> 1 colher de sopa bem cheia de tapioca (farinha de mandioca hidrata)
=> 2 fatias de queijo minas ralada
=> 1 colher de sopa de requeijão

=> Pitada de sal, pimenta e orégano

Modo de Preparo:
=> Bater bem o ovo com a tapioca. Acrescentar os demais ingredientes, Levar ao fogo em um frigideira com um fio de azeite de oliva. Deixe dourar, vire e cozinhe o outro lado